Výživa při prostatitidě zahrnuje konzumaci zinku, který je nezbytný pro příznivý průběh všech procesů. Potraviny obsahující zinek mohou zabránit rozvoji sexuální impotence. Do této skupiny patří: citrusové plody, bramborové hlízy, rajčata, mořské plody.
Měli byste si pamatovat, co byste neměli jíst, pokud máte prostatitidu: uzená jídla, jakékoli kořeněné jídlo se nedoporučuje. Měli byste snížit množství sladkostí, které konzumujete, stejně jako silný vařený čaj nebo kávu. Česnek a jakékoliv druhy cibule by se neměly z jídelníčku úplně vyřazovat, ale ani zneužívat.
Téměř polovina účinné léčby prostatitidy závisí na lécích a masáži prostaty a také na obecném životním stylu muže: zdravém stravování a cvičení. Pro muže, u kterého byla diagnostikována prostatitida, je důležité věnovat zvýšenou pozornost stravě a pohybu.
Faktem je, že některé potraviny mohou poškodit všechny orgány a systémy těla. Správně zvolené přípravky na prostatitidu však naopak dokážou aktivovat všechny skryté rezervy a rezervy síly těla, a tím pomoci mužskému tělu rychle překonat zánět prostaty.
U prostatitidy a adenomu prostaty lékaři doporučují držet se určité stravy, která zahrnuje pouze ty potraviny, které pomohou zmírnit podráždění a zánět prostaty a také pomohou zlepšit celkovou mužskou pohodu.
Přírodní nápoje
Při zánětu prostaty potřebuje tělo vitamíny a přírodní nápoje obsahují nejen potřebné vitamíny, ale také nezbytné antioxidanty a další prospěšné látky. Které posilují prostatu, aktivují a normalizují její práci a také proplachují močové cesty a zároveň snižují celkový zánět.
Mezi přírodní nápoje patří: džus, čerstvý džus, zelený čaj, uzvar, kompot atd.
Čerstvé ovoce a zelenina
Čerstvé ovoce a zelenina obsahují celý potřebný komplex vitamínů a mikroprvků, tyto prospěšné látky podporují normální činnost prostaty.
Ano, správná výživa pro prostatitidu a adenom podporuje rychlé zotavení!
Problémy s prostatou a celým mužským reprodukčním systémem se snáze řeší na pozadí zdravé výživy, protože strava a správně zvolená léčba může pomoci celému tělu aktivněji se vyrovnat se zánětlivými procesy v něm.
- Nebezpečné potraviny pro prostatu – pálivé koření. Měli byste se vyhnout černému a červenému pepři, který zvyšuje zánět v orgánu;
- Je důležité vyhnout se zpracovaným potravinám a soli, které přispívají ke stagnaci moči;
- Je nutné přejít na dílčí jídla, jíst jídlo současně;
- Nabídka by měla obsahovat potraviny bohaté na antiseptické látky - cibuli, česnek, hořčičná semínka;
- Menu se upravuje v závislosti na fázi patologie. V období remise se můžete trochu odchýlit od pravidel, v akutní fázi je důležité striktně dodržovat dietu;
- Množství tuku by mělo být sníženo na minimum. Místo toho jezte zeleninu, zeleninu a ovoce, celozrnné produkty, které si zachovají všechny aminokyseliny, minerály a vitamíny;
- Jídelníček by měl obsahovat nenasycené zdravé tuky – mořské ryby, olivový a lněný olej;
- Sacharidovou část jídelníčku zastupují kaše a pečivo z celozrnné mouky. Je lepší upéct chléb sami bez použití prášku do pečiva;
- Je lepší se vyhnout mouce a sladkým výrobkům;
- Je vhodnější volit bílkovinné potraviny rostlinného původu – luštěniny;
- Nízkotučné mléčné výrobky jsou ve stravě zastoupeny v malém množství. Jsou kombinovány s obilovinami a ovocem;
- Co se týče sladkostí, těm je lepší se vyhnout, s výjimkou medu, pokud na něj nemáte alergii. Můžete také připravit dezerty z přírodních produktů, například bonbóny ze sušených meruněk, rozinek, fíků, sušených švestek;
- Je lepší jíst čerstvou zeleninu a ovoce bez předběžné tepelné úpravy, aby se co nejvíce zachovalo příznivé chemické složení. Ostatní potraviny lze pouze vařit nebo dusit.
Ani sebevyváženější strava a dobře sestavená strava muži nepomůže, pokud vede sedavý způsob života. Za prvé, mluvíme o plném, aktivním sexuálním životě. V tomto případě je prostata dostatečně zatížena a funguje správně.
Hodnota správné výživy při zánětu prostaty je již stanovena, nezbývá než individuálně konzultovat s výživovým poradcem denní jídelníček, pravidla pro konzumaci potravin a jejich denní sortiment.
Kromě toho je důležité pečlivě sledovat vaši vodní bilanci a k tomu vypít dostatečné množství tekutiny denně - alespoň 2 litry (sledovat výskyt otoků). Toto není vše, co se doporučuje pacientům s progresivní prostatitidou:
- Pacientovi musí být zakázána konzumace živočišného tuku ve stravě, protože se ukládá na stěnách cév a narušuje systémový oběh.
- Přítomnost antioxidantů ve formě přírodní zeleniny pomáhá předcházet rozvoji adenomu prostaty u mužů a zhoubných nádorů.
- Přísně zakázány zůstávají konzervanty, nakládaná zelenina, uzená jídla, koření a polotovary na prostatitidu, které negativně ovlivňují činnost prostaty.
- Snídaně ráno by měla být obohacená a kompletní a k večeři večer je vhodné připravit zeleninový salát nebo porci tvarohu.
- Je vhodné nahradit tučné vývary ve stravě libovými masovými nebo zeleninovými vývary, zejména v obdobích exacerbace prostatitidy u mužů.
- Jídlo pro muže s prostatitidou by mělo být vysoce kvalitní, protože pochybné polotovary zvyšují počet záchvatů prostatitidy.
- S pomocí terapeutické diety je důležité kontrolovat doprovodná onemocnění gastrointestinálního traktu, aby se minimalizovalo riziko komplikací při léčbě prostatitidy.
Pokud je onemocnění prostatitidy zjištěno v těle muže, léčba by měla následovat okamžitě. Prvním krokem je výběr stravy pro prostatitidu u mužů, jejímž hlavním cílem je nenarušit a obnovit systémový průtok krve, posílit oslabenou imunitu a prodloužit dobu remise. Nemoc je zákeřná, proto je důležité naučit se základní pravidla správné výživy pro každý den:
- Tekuté – neperlivé minerální vody, neslazené želé, kompoty, léčivé odvary, nápoje z bobulového ovoce, zelený čaj. Ráno po probuzení můžete vypít sklenici vody.
- Dietní jídla při prostatitidě – mírné porce, jezte ve stejnou denní dobu, nepřejídejte se, nepřetěžujte trávení.
- Fyzická aktivita – muži jsou vedeni k dlouhým procházkám na čerstvém vzduchu a rychlé chůzi.
- Způsob přípravy – potraviny je lepší péct, vařit, v páře, dusit, dusit. Například velmi zdravý kousek vařených nebo dušených kuřecích prsou.
- Trvání – pokud došlo k prvnímu záchvatu, měla by být prostatická dieta u mužů celoživotní.
První věc, kterou musíte udělat, je vzdát se alkoholu. Odbourávání aldehydů má negativní vliv na prostatu, stimuluje zánět, komplikuje průběh onemocnění.
Kouření má také negativní vliv na odtok žilní krve, která způsobuje otoky.
Patologie krevního oběhu mají špatný vliv na stav prostaty. Cholesterol, který má vysoký obsah živočišných tuků, tvoří plaky v cévách.
Dieta pro zanícenou žlázu by měla být strukturována tak, aby byly viditelné změny. Obvykle s ním dochází ke změnám k lepšímu.
U prostatitidy by měla být výživa vyvážená a dílčí. Pro léčbu zánětu prostaty neexistuje jediná doporučená dieta, existuje však řada doporučení pro výživu a dietu.
Hlavní zásady diety:
- jíst často, ale v malých porcích;
- normalizace pitného režimu;
- zákaz alkoholu;
- minimalizace tučných a smažených jídel;
- poskytující potřebné množství vitamínů a mikroelementů.
Měli byste jíst každé 3-4 hodiny. Porce by měla být mírná, ale vyvážená. I přes absenci přísných omezení byste při sestavování jídelníčku měli dbát na zdravé potraviny při prostatitidě a minimalizovat tučná a smažená jídla, která zvyšují zátěž žaludku.
Dieta při prostatitidě u mužů je založena na zásadách zdravé výživy a omezení škodlivých potravin. Dieta se vybírá s ohledem na závažnost onemocnění a vlastnosti těla. Všechny produkty, které způsobují alergie nebo zhoršují příznaky, jsou zakázány. Jídelníček je sestaven individuálně pro každého pacienta, existují však obecná doporučení a zásady pro usnadnění průběhu onemocnění.
Základní principy diety:
- vzdát se jakéhokoli druhu alkoholu a kouření;
- vyloučení ze stravy koření, konzervačních látek, polotovarů, kořeněných a slaných jídel;
- jíst pravidelně, nejlépe ve stejnou dobu;
- doplnění stravy cvičením a chůzí;
- odmítnutí tučných a uzených potravin;
- konzumace zeleninových salátů, bylinek;
- přidávání česneku a cibule, hořčice do pokrmů;
- sestavení jídelníčku s přihlédnutím k fázi exacerbace;
- minimální tepelné zpracování ovoce a zeleniny;
- omezení soli a sladkostí;
- Neustále držet dietu a vyhýbat se nezdravým jídlům.
Jídelníček je sestaven na základě seznamu povolených produktů. Omezení pikantní zeleniny, soli, koření a koření ovlivňuje chuť pokrmů, chuť však můžete zpestřit neutrální zakysanou smetanou, mlékem a smetanovými omáčkami vyrobenými vlastní rukou.
Největší omezení nastávají během akutního období onemocnění (exacerbace chronického procesu) a během období remise se strava rozšiřuje a nezpůsobuje žádné psychické nepohodlí.
Hlavní cíle diety
Objevení se počátečních příznaků zánětu by mělo být signálem, že mužská strava musí být zcela restrukturalizována:
- snížit rizika dalšího podráždění žlázy konzumací škodlivých potravin;
- vyloučit významnou část potravin obsahujících cholesterol ze stravy;
- Nekonzumujte velké množství tekutých nebo diuretických produktů;
- zajistit fungování gastrointestinálního traktu prostřednictvím konzumace fermentovaných mléčných výrobků;
- zařadit do nabídky přípravky na prostatu, obsahující vitamíny a minerály pro zvýšení ochranných funkcí těla.
Výživa pro prostatitidu u mužů není jen způsob, jak se rychle zbavit nemoci, ale také nezbytná opatření k zachování reprodukčních funkcí.
Hlavní cíle výživy pro prostatitidu jsou následující:
- Prevence dalšího podráždění prostaty, zhoršení zánětlivého procesu;
- Zajištění normálního průtoku krve a dodání potřebných látek do prostaty, prevence aterosklerózy;
- Snížení potřeby častých návštěv toalety během spánku;
- Uvedení gastrointestinálního traktu do normálu;
- Posílení imunitního systému.
Pokud chce muž pečovat o své zdraví a vyhnout se prostatitidě, stojí za to odstranit ze stravy takové potraviny, jako je koření, různé omáčky, smažená a uzená jídla, tučné maso, nápoje na bázi kofeinu a soda.
Měli byste se také vzdát špatných návyků, jako je kouření a pití alkoholu.
Vše, co je prospěšné proti prostatě, je prospěšné pro celé tělo jako celek.
Je velmi důležité dodržovat určitá výživová pravidla, o kterých by měl vědět každý muž, kterému záleží na svém zdraví. Organizace každodenní stravy by měla být založena na následujících zásadách:
- Zpočátku musíte přestat konzumovat velké množství soli. Zadržuje v těle vodu, což mu naopak pomáhá čistit se od škodlivých látek a toxinů. Kromě toho chlorid sodný snižuje protizánětlivé vlastnosti vápníku, což odstraňuje ohniska zánětu;
- Pravidelně si musíte zařídit dny půstu pro sebe. Pomáhají tělu odpočívat, po kterém bude mít sílu bojovat s problémy, které člověka aktuálně trápí;
- Výživa by měla být vyvážená. To znamená, že strava by měla obsahovat zdravé potraviny, které mohou nasytit tělo cennými mikroelementy a vitamíny.
Složení a kvalita prostatické šťávy, která ze žlázy vyplavuje škodlivé prvky posilující zánětlivý proces, závisí na tom, co muž jí.
Kontraindikace prostatitidy u mužů, které neumožňují konzumaci alkoholu, jsou zvažovány i během období mírného zánětlivého procesu.
Nezapomeňte, že ke konzumaci je povolen pouze kvalitní certifikovaný alkohol. Jiné nápoje pochybného původu mohou výrazně zhoršit zdravotní stav pacienta. Navíc to negativně ovlivní dříve provedenou terapii.
Mohu pít kávu?
Někteří muži se zajímají o to, zda je možné jíst smažené řízky s prostatitidou, zatímco jiní se zajímají o to, zda smí pít kávu. Oba tyto produkty jsou přísně zakázány na terapeutické dietě, protože s prostatitidou komplikují krevní oběh, vyvolávají kongesci v močovém systému a hromadí cholesterol v cévách.
Pokud člověk nemůže žít bez kávy, můžete si připravit slabý nápoj a pít ho ne v noci, ale těsně před obědem v přísně omezené porci.
Zdravé jídlo
Strava člověka s chronickou prostatitidou se výrazně neliší od základních norem zdravé výživy. Během období exacerbace zánětlivého procesu by se jakékoli jídlo mělo připravovat pouze v páře.
Smaženým jídlům je třeba se úplně vyhnout. Když je však stav pacienta stabilní a zánět nepostupuje, měla by se smažená jídla jíst jen v malých množstvích.
Přijatelné potraviny: nízkotučné maso a ryby, stejně jako sýr, tvaroh, fermentované mléčné výrobky pro prostatu. Kromě toho je prospěšné jíst ořechy a semínka.
Kontraindikace pro prostatitidu u mužů mohou být pouze tehdy, pokud existuje alergie na výše uvedené potraviny. Proto byste měli pochopit, co je pro prostatu dobré a co je přijatelné pro použití v každém konkrétním případě.
Dieta pro chronickou prostatitidu obsahuje obiloviny, zeleninu a ovoce. Komplexní sacharidy umožňují člověku udržet si sílu a energii po celý den, což má příznivý vliv na zotavení. Musíte jíst živočišný tuk - to je neméně důležitá složka stravy. V těle tak dochází k normalizaci metabolických procesů.
Recept krok za krokem:
- Oloupejte růžového lososa od kostí, omyjte a osušte ručníkem.
- Smíchejte krekry, sůl a máslo. Kopr nasekejte a přidejte do marinády.
- Rybu nastrouháme. Citron nakrájejte na kolečka a přidejte navrch.
- Vymažte plech a položte růžový losos.
- Nastavte troubu na 180 stupňů, nechte rybu čtvrt hodiny.
Před podáváním položte na listy salátu. Ryby lze jíst teplé i studené.
Telecí maso můžete vařit i s rýží. K přípravě budete potřebovat:
- Telecí maso – 150 g;
- Rýže - 1 sklenice;
- Mrkev - podle chuti;
- Petržel - podle chuti;
- Celer - podle chuti;
- Pastinák - podle chuti;
- Bobkový list - 1 ks. ;
- Slunečnicový olej - 2 polévkové lžíce. l. ;
- Sůl - malé množství.
Recept krok za krokem:
- Maso vložíme do vroucí vody, přivedeme k varu a vývar scedíme. Vložte maso zpět do pánve a přiveďte k varu. Přidejte zeleninu a sůl. Nechte maso na sporáku, dokud nebude vařené.
- Omyjte rýži ve studené vodě. Rozpálíme pánev, přidáme olej. Smažte rýži do nažloutlé kůry, snižte teplotu.
- Nalijte 1, 5 hrnku vody, přidejte sůl. Zakryjte pánev poklicí a nechte, dokud se rýže neuvaří.
Položte misku na talíř, přidejte jemně nasekané bylinky.
Jako dezert můžete v troubě vařit jablka a rybíz. K tomu budete potřebovat:
- Jablko - 2 ks. ;
- Černý rybíz, zmrazený nebo čerstvý – 1 šálek;
- Cukr a moučkový cukr - minimální množství.
Recept krok za krokem:
- Jablka omyjeme a nakrájíme na dvě části. Opatrně vytáhněte střed.
- K rybízu přidáme cukr a promícháme.
- Rybíz vložíme do jablek a necháme v pekáčku.
- Nastavte troubu na 200 stupňů a nechte čtvrt hodiny.
- Vyjměte a mírně vychladněte. Přidejte prášek.
Stravování podle zásad diskutovaných výše pomáhá urychlit remisi, snížit bolest a poruchy močení. Bez diety bude velmi obtížné se zotavit.
Co nejíst, pokud máte prostatitidu
Existují určitá omezení stravy pro adenom, jejichž porušení může vyvolat relaps základního onemocnění. Abyste se správně stravovali, je důležité si předem zjistit, co byste neměli jíst a jaké složky potravin zůstávají navždy pod přísným lékařským zákazem. Zakázané potraviny na dietě s prostatitidou jsou podrobně popsány níže:
- alkohol;
- tučné masové pokrmy;
- škrobové potraviny;
- marináda a konzervace;
- pečivo a sladkosti;
- rychlé občerstvení, instantní potravinářské výrobky;
- kakao a všechny jeho deriváty.
Při chronické prostatitidě lékaři doporučují mužům změnit stravu: vyloučit z nabídky ty potraviny, které mohou zhoršit vývoj onemocnění.
Možnosti nabídky jsou přibližně následující:
Snídaně (jedna možnost):
- kaše (ovesné vločky, kukuřice, kroupy), jakékoliv ovoce, kousek nízkotučného tvrdého sýra;
- omeleta s bylinkami, želé z bobulí, čerstvá okurka;
- tvarohový kastrol, čerstvé ovoce.
Snídani můžete doplnit zeleným čajem, neperlivou minerální vodou nebo jakýmkoliv bylinkovým čajem.
Oběd (jedna možnost):
- nízkotučná rybí polévka, nejlépe s druhým vývarem, salát z čerstvé zeleniny;
- boršč bez masového vývaru, mrkvový salát, dušená ryba;
- drobivá pohanková kaše s mořskými plody, vařený chřest;
- lehká bramborová polévka, dušené zelí s malým kouskem vařeného libového masa;
- lehká brokolicová polévka, pečená ryba se zeleninou, salát z čerstvé zeleniny;
- zeleninový salát, parní kotleta z libového masa, těstoviny z tvrdé pšenice.
Dietu pro prostatitidu a adenom si můžete vytvořit sami, založenou na zdravých potravinách pro toto onemocnění. Níže uvedené menu je pouze příkladem.
S vědomím, které potraviny jsou užitečné pro léčbu prostatitidy, si každý může vytvořit dietu tak, aby se jí vždy držela. Urologové říkají, že dietní výživa pro prostatitidu bude prospěšná pouze tehdy, když se stane způsobem života, každodenní stravou a ne krátkodobým omezením.
K snídani se doporučuje sníst misku ovesných vloček s vodou. Mléko není produkt, který pomáhá při prostatitidě, protože se špatně vstřebává. Jako nápoj se doporučuje kompot ze sušeného ovoce (uzvar), sklenice jogurtu nebo slabý zelený čaj.
Jakékoli ovoce je nabízeno jako svačina mezi snídaní a obědem.
K obědu byste měli jíst libovou kuřecí polévku s přídavkem zelené zeleniny. Je třeba připravit salát z bílého zelí, mrkve a okurky, ochucený lžící olivového oleje a kapkou citronové šťávy. Doporučuje se zakončit jídlo pečenou rybou a kompotem z bobulí.
Dieta je univerzální metoda terapie, která nemá žádné kontraindikace. Ale neměli bychom zapomínat na potřebu integrovaného a mnohostranného přístupu k léčbě prostatitidy.
Užitečné produkty pro mužská onemocnění mají léčivé vlastnosti. Mohou být také použity pro preventivní účely. Tímto způsobem se můžete vyhnout různým onemocněním, včetně prostatitidy. Při prvních příznacích se poraďte s lékařem, dodržujte dobrou osobní hygienu a jezte správně.
FAQ
Jaké potraviny jsou dobré pro prostatitidu?
Při prostatitidě je užitečné jíst potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny (losos, lněná semínka), antioxidanty (ovoce, zelenina), zinek (ořechy, semínka), vitamín C (citrusy, kiwi) a vitamín D (ryby , vejce).
Jakým potravinám byste se měli vyhnout, pokud máte prostatitidu?
Pokud máte prostatitidu, měli byste se vyhýbat kořeněným a tučným jídlům, červenému masu, uzeným jídlům, slaným pochutinám, kávě, alkoholu a potravinám bohatým na cukr.
Užitečné tipy
Tip #1
Jezte více zeleniny a ovoce, protože obsahují vitamíny, minerály a antioxidanty, které mohou pomoci v boji proti zánětu prostaty.
Tip #2
Vyhýbejte se tučným a smaženým jídlům a omezte konzumaci červeného masa, protože to může zhoršit zánět prostaty.
Tip #3
Zvyšte příjem omega-3 mastných kyselin, které se nacházejí v rybách, ořeších a lněném oleji, protože mohou mít protizánětlivé účinky.
Tip #4
Omezte příjem soli, cukru a průmyslově zpracovaných potravin, protože mohou přispět ke zhoršení celkového stavu těla a zánětu prostaty.