Nejzákeřnější nemocí mužů není infarkt nebo mrtvice, ale prostatitida. Tu nejobyčejnější věc prostě normálně dělat nemůžete – jít na záchod. Když se pokoušíte močit, všechno vás bolí, moč vytéká kapka po kapce, což vás nutí dlouho se poflakovat v koupelně a za pouhých pět minut do ní znovu naběhnout. A taky křeče v tříslech, horečka a zimnice. . . Dost příjemné.
Abychom pochopili, jak zabránit rozvoji onemocnění a jaká prevence prostatitidy existuje, mluvili jsme s odborníky v této oblasti.
Jak začít s prevencí prostatitidy
Chraňte se před infekcemi
Hlavní příčinou prostatitidy je infekce. Proto je velmi důležité zabránit pronikání mikrobů do prostaty.
Do prostaty se mohou dostat dva typy mikrobů:
- původci pohlavních chorob;
- coli.
V prvním případě je prevence prostatitidy pochopitelná. Bez ohledu na to, jak krásná je dívka a bez ohledu na to, jak moc chce, bez kondomu - ne, ne! A nejen před prostatitidou ochrání, pokud ano.
V druhém případě se E. coli může dostat na váš drahocenný penis jak ze špinavých rukou, které se neumyjí po toaletě, tak při análním sexu bez kondomu. Ano, i s mojí ženou. Hygiena je tedy všechno! Umyjte si ruce, umyjte si péro, použijte kondom.
Nenech se nastydnout
Kvůli hypotermii klesá imunita a krev stagnuje v pánevních orgánech. Stejná E. coli, která se běžně vyskytuje v našem těle, se může rychle množit a dostat se na špatné místo, pokud zmrzne. Stagnující krev způsobuje otoky orgánů, včetně prostaty. V důsledku toho se moč zhoršuje a pro mikroby je snazší se uchytit a množit.
- Pro prevenci prostatitidy je důležité vyhnout se hlavním rizikovým faktorům. Důležité je nepřechladit a střízlivě posoudit svou sílu při otužování. Při prudkém podchlazení nemusí tělo odolat infekcím, se kterými se dříve úspěšně vyrovnalo, vysvětlují odborníci.
Pohybujte se více!
V dnešní době, kdy většinu pracovní doby sedíme v kanceláři, pak jedeme sedět v autě a pak zaujmeme pohodlnou polohu na naší oblíbené pohovce, tělu pohyb katastrofálně chybí! Neexistuje žádný pohyb - začíná stagnace krve, pánevní orgány jsou stlačeny a hůře fungují.
"Nejlepší prevencí prostatitidy je vést co nejaktivnější životní styl, " radí odborníci. Dojděte na oběd, zahřejte se v kanceláři po dlouhých poradách a při psaní zpráv jděte po schodech místo výtahu. Využijte každou příležitost k procházce!
Mít pravidelně sex
Pravidelný sex je výbornou prevencí prostatitidy. Je klíčem k dobré dlouhodobé práci prostaty. Během sexu se krevní oběh výrazně zvyšuje, metabolické procesy jsou lepší. Prostata opět aktivně vylučuje svou šťávu, což je tekutá část semene. Žádná stagnace, a tedy žádná šance, aby se infekce prosadila. Masturbace je v tomto ohledu horší, nedochází při ní k aktivním pohybům pánve a nedochází k tak mohutnému zvýšení krevního oběhu.
Ale pamatujte na bezpečnost, sexuálně přenosné infekce. Chraň sebe!
Nezneužívejte alkohol
Za prvé, alkohol sám o sobě snižuje imunitní systém a ztěžuje tělu bojovat s infekcemi. Za druhé, alkohol rozšiřuje cévy a to vede k různým stagnacím a otokům, o kterých jsme již mluvili. Za třetí, z opilosti můžete vytáhnout výkony. A už je tu až nechráněný sex kousek od neznámé ženy a usínání na nepochopitelném místě na studené podlaze.
Léčit chronická onemocnění
Při podchlazení nebo velkém množství vypitého alkoholu se infekce může dostat do prostaty a dalších orgánů z vnitřních ložisek infekce. Například z kazivých zubů. Ohniskem může být i neléčený chronický zánět dutin, zánět dutin, zánět středního ucha, zánět průdušek nebo angína. Zdálo by se, kde je hrdlo a kde prostata, ale tady. Proto je pro prevenci prostatitidy a dalších onemocnění nezbytné léčit ložiska chronické infekce.
Léky na prostatitidu
K léčbě se používá celá řada léků na prostatitidu:
- antibiotika, protože hlavní příčinou prostatitidy je infekce, léčí se především;
- protizánětlivé léky a léky proti bolesti (vědecky "nesteroidní protizánětlivé léky"), tyto léky snižují teplotu při akutní prostatitidě, zmírňují bolest a zánět z prostaty;
- alfa-blokátory - léky, které uvolňují prostatu a zlepšují průchod moči; v důsledku zánětu je prostata zvětšená, tlačí na močovou trubici a neumožňuje normální výstup moči;
- vitamíny a doplňky stravy, zlepšují obnovu normální funkce prostaty po poražení infekce a zmírnění zánětu.
Ale prodávané přístroje na léčbu prostatitidy jsou z 99 % k ničemu, odborníci jsou si jisti. Zde jsou tato laserová, pulzní a elektromagnetická zázračná zařízení.
Lidové léky na prostatitidu
Nejoblíbenějším lidovým lékem na prostatitidu je propolis. Doporučuje se užívat jak ve formě svíček, tak ve formě tinktury. Propolis má prý mírně protizánětlivý a antimikrobiální účinek, ale klíčové slovo je malé! Ani k překonání infekce způsobující prostatitidu, ani ke zmírnění zánětu, při kterém pekelné bolesti a teplotě 40 stupňů samozřejmě propolis nezvládne.
Dalším oblíbeným lidovým lékem na prostatitidu jsou dýňová semínka. Ate - a pořadí. Ale ve skutečnosti musíte pochopit, že dýňová semínka působí pouze na určité druhy červů. A pak je nezabijí, ale jednoduše způsobí nepohodlí, ze kterého se červi mohou začít plazit z člověka. Vzhledem k tomu, že červi nezpůsobují prostatitidu, je zbytečné léčit dýňovými semínky.
Mnozí používají kořen lopuchu k léčbě prostatitidy. Lopuch působí močopudně a hojí rány a obsahuje také hodně inulinu, který je užitečný při cukrovce. Při prostatitidě nejsou žádné rány jako takové, a proto není třeba nic zvláštního léčit. Ale diuretický účinek vám dá mučení. Představte si – už máte moč neschopnou prorazit močovou trubici sevřenou prostatou a ještě více zvyšujete tlak, zvyšuje se bolestivost a frekvence návštěv toalety. Potřebuješ to?
V lidovém léčitelství se k léčbě prostatitidy také doporučuje používat odvar z medvědího (červeného) kořene. Hlavní účinek jeho použití je protizánětlivý. Ale je spíše slabý, aby snížil teplotu a bolest. Medvědí kořen navíc s infekcí nijak nebojuje.
"Naši lidé jsou tak přísní, že je lze léčit čímkoli, " říkáurolog Sergej Kotov. - Jádrem všech léků, které jsou nyní inzerovány a prodávány jako doplňky stravy, jsou rostlinné složky. Mají mírnou protizánětlivou a antibakteriální účinnost. Ale jako jediná léčba prostatitidy jsou příliš slabé, protože mají extrémně nízkou účinnost. Nemohu nic doporučit. Hlavním problémem tradiční medicíny je ztráta času a pozdní zahájení běžné léčby.
Koupel pro prostatitidu
- Nejúčinnějším lidovým způsobem léčby prostatitidy je koupel! říká urolog. - Pomoci může zahřátí, střídání tepla a chladu. Je však důležité si uvědomit, že koupel je kontraindikována pro lidi, kteří mají problémy se srdcem a krevními cévami. Velmi důležitý bod! U pacientů starších 50 let si musíte být 100% jisti, že se jedná o prostatitidu a ne o rakovinu prostaty. Protože příznaky chronické prostatitidy jsou stejné jako příznaky adenomu a rakoviny prostaty. A je důležité neztrácet čas snahou vyléčit špatnou nemoc. Postup je následující: nejprve vyloučíme onkologii, poté léčíme prostatitidu.
K léčbě prostatitidy můžete jít do vany nebo sauny, pouze pokud se cítíte dobře! Nechoďte bezprostředně po jídle nebo v opilosti. S akutní prostatitidou nemůžete chodit, když máte teplotu! Teprve po normalizaci zdraví konsolidovat léčbu a prevenci prostatitidy.
Je lepší se nepřehřívat ve vaně nebo sauně, chodit pro radost a ne kvůli vytrvalostním rekordům. Šli jsme do parní místnosti na 15-20 minut, zahřáli jsme se - šli jsme odpočívat na 30-40 minut. Pak se můžete vrátit a zahřát se. Je lepší nelézt do sněhu nebo ledového bazénu - jinak můžete dostat novou vlnu prostatitidy z hypotermie!
Domácí cvičení pro prostatitidu
- Na internetu je nyní spousta cvičení pro prevenci prostatitidy. Ale z velké části je to všechno marketing a reklama, - říká lékař. - Pravidelná KAŽDODENNÍ chůze, dřep a lezení do schodů přinese mnohem více výhod! Je jasné, že to není lov, ale přinutíte se být alespoň minimálně aktivní. A pravidelný sexuální život!
Pokud máte například kancelářskou práci, nic vám nebrání jít do jídelny během polední přestávky nikoli výtahem, ale projít několik pater. Seděl 2 hodiny na schůzce? Po něm vyjděte na chodbu a udělejte pár dřepů. Obecně jsou dřepy právě tím cvikem, který dobře rozptýlí krev v pánvi a bojuje proti stagnaci.
Po práci jsme dorazili domů - nechte auto na dvoře a jděte do obchodu pěšky a nejezděte do něj po silnici. Jděte po schodech do svého patra, ne výtahem. Pokud bydlíte hodně vysoko, jeďte část cesty výtahem a část cesty jděte pěšky.
„Musíte pravidelně cvičit, " radí.urolog Sergej Kotov. - Záznamy nejsou potřeba, ale pomůže chůze 40 minut denně nebo fitness lekce 2-3x týdně s cvičením na spodní část těla. Jízda na kole, chůze, dřep, ohýbání, plavání jsou velmi dobré domácí cvičení na prostatitidu.
Pamatujte na hlavní cvičení pro prevenci prostatitidy:
- chůze;
- dřepy;
- předklony;
- houpat nohama;
- zvedání nohy vleže;
- chůze po schodech;
- Jízda na kole;
- plavání.